הודעה חדשה

שעורי פילאטיס ואימון פונקצינאלי! החוגים יתחילו בנובמבר,סבסוד הכללית יתחיל ככל הנרא ...

שלום לכולן/ם 🙋

מתחילים בשיעורי הפילאטיס ומיד אחריו שיעור פונקציונלי- חיטוב וכוח. 💪
כרגע כללית עדיין לא מתחילה סבסוד, זה כנראה יתחיל עוד חודשיים. ברגע שיכנסו לתמונה המחיר לחוג יירד ל80 לחוג לבעלי מושלם ופלטינום.

**שיעור פילאטיס
בימי שלישי ב 19:30.

**אימון פונקציונלי- ימי שלישי ב 20:30.
עלות החוג: 120 ש'ח לחודש של 4 שיעורים. (150 לחודש בו מתקיימים 5).

*בפילאטיס,
נשים דגש על הפעלה נכונה של שרירי הליבה וחיזוקם. נעבוד על יציבה טובה ותנועה יומיומית בריאה יותר.
נתרגל שיווי משקל, נחזק זרועות , שרירי בטן ועוד.. נפעיל בצורה הרמונית את כל שרירי הגוף..
🤗

*אימון פונקציונלי:
אימוני כוח והתנגדות, לצד חימום מפרקים ושרירים. עבודה על בטן, רגליים וזרועות, תוך דגש לתרגילי חיטוב, חיזוק ועיצוב הגוף.
🤗

שימו 💜:
החוגים יחלו בנובמבר.
שיעורי נסיון יתקיימו ביום שלישי 23/10 ,לפי השעות שפורסמו לעיל.

* שיעור הניסיון יתקיים אם יהיו למעלה מ 10 משתתפים. ועלותו תהיה 30 שקלים במזומן.
**לא תתאפשר כניסה לשיעור ללא תשלום.
** המעוניינים מתבקשים להרשם לשיעורים במהלך השבוע אצלי.
חן- 054-8185226

בהצלחה 👍🏼
תהנו 🎈